Как похудеть при помощи чая

В наши дни стало модно придерживаться здорового образа жизни, употреблять только полезные продукты, пить различные настои трав, чаи для поддержания иммунитета и похудения. В спорах о том, помогает ли чай из Китая похудеть, сломано немало копий, но к единому мнению ни ученые, ни простые обыватели так и не пришли.

Известно, что в первую очередь, помогать в снижении веса призван зеленый чай из Китая, а все потому, что он насыщен такими полезными веществами, как полифенолы, кофеин, катехины, около 450 полезных соединений и белков, а также именно зеленый чай помогает в процессе разложения холестерина и жиров. В общем-то, чтобы этот напиток начал приносить пользу, нужно лишь правильно его заваривать. Но все же мнение о том, что если выпивать в день семь и более чашек чая, то можно похудеть, не соблюдая диет – ошибочно. Более того, можно нанести вред своему здоровью, так что мера хороша во всем.

Но все же купить китайский зеленый чай и применить его в борьбе с лишним весом, возможно, но как вспомогательное средство. Все, кто следит за фигурой, знают, что помимо диет и спортзалов необходимо еще и соблюдать разгрузочные дни, которые способствуют правильному снижению веса и полезны для здоровья. Существуют прекрасные разгрузки на чае:

• Зеленый чай с молоком, или как еще называют эту разгрузку - «Молокочай». Смысл в том, что раз в неделю, весь день, нужно пить только зеленый чай с молоком и ничего не есть, тогда можно потерять один килограмм веса, а то и больше. При этом чувства голода нет, а пользы много. За сутки нужно выпить примерно два литра. Чай помогает организму лучше усвоить молоко, а оно, в свою очередь, дает чувство сытости и смягчает действие чая на слизистую желудка.
• Разгрузочное меню с чаем Пуэр. Известно, что этот чай сделан по технологии полной ферментации и имеет много полезных свойств. При похудении его применяют потому, что он благосклонно влияет на систему пищеварения, ускоряет метаболизм и помогает при запорах. Поэтому если придерживаться любой разгрузки (на твороге, на бананах, яйцах и так далее) и употреблять пуэр, то можно добиться лучшего отвеса.
• Разгрузка на улуне с молоком. Улуну приписывают еще более действенный эффект, чем зеленому чаю. Главный плюс в том, что многие стараются купить молочный улун из-за того, что он несодержит в себе много кофеина, поэтому его можно пить без опасений, если у вас гипертония. Смысл такой же, как в случае с зеленым чаем: весь день пьем чай с молоком и ничего не едим.

Конечно же, стоит сказать, что чересчур увлекаться нельзя, ведь если употреблять слишком много напитка или «питаться» исключительно им, то можно сильно навредить себе. Поэтому всегда нужно придерживаться рекомендаций диетологов, а также не возбраняется проконсультироваться с терапевтом, перед тем как худеть при помощи чая. Если все делать правильно, тогда вы получите отличные результаты.